Séance d'abdo respiration

Reprendre conscience des multiples manières de respirer, en utilisant les diverses techniques de respiration utilisées en yoga, en sophrologie, en relaxation et dans le travail de rééducation dans les pathologies liées à l’insuffisance respiratoire.

Pour qui ?

Pour tous, sportifs ou sédentaires de tout âge, qui veulent reprendre une activité physique ou sportive. Prendre conscience du rôle des abdominaux, renforcer sa sangle abdominale et pratiquer avec plus d’efficacité d’autres activités physiques.

abdo Respiration
séance 45min'

Cours collectif
8/10 pers.max

Coaching en groupe
ou individualisé

Amplitude de son diaphragme

Améliorer la qualité de sa respiration

Préparation à l'activité sportive

Renforcer sa sangle abdominale

Mieux gérer son stress et se relaxer

Ré-apprenez à respirer

Maîtrise de la qualité des mouvements

Maîtriser la qualité des mouvements
de votre respiration.

Lundi

19H00 - 19H45

Mardi

Mercredi

Jeudi

10H00 - 10H45

Vendredi

Samedi

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Bernard

Je pratique le sport avec passion et engagement dans de multiples disciplines : gymnastique, tennis, rugby, hand-ball, tennis de table (niveau régional), badminton, athlétisme. Je me suis investi dans...


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