Séance de bootcamp

Inspirée des entraînements de l’armée, pour travailler le physique et le mental, avec des exercices ludiques, pratiqués en extérieur, dès que la météo le permet, pour retrouver le goût à l’effort et le dépassement de soi.

Pour qui ?

Homme et femme, débutant et sportif, qui souhaitent travailler le dépassement de soi, avec des exercices en groupe afin de créer une émulation dans la motivation pour un entraînement intensif et complet.

Bootcamp
scéance 60min'

Cours collectif
8/10 pers.max

Coaching en groupe
ou individualisé

Développer la condition physique

Force et tonicité musculaire

Améliorer l'endurance musculaire

Améliorer la coordination

Exercices de renforcement musculaire

Dépassement de soi

Améliorer sa force mentale

Venez booster votre motivation
de façon originale et ludique

Lundi

Mardi

Mercredi

9H00 - 10H00

Jeudi

18H00 - 19H00

Vendredi

Samedi

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Je pratique le sport avec passion et engagement dans de multiples disciplines : gymnastique, tennis, rugby, hand-ball, tennis de table (niveau régional), badminton, athlétisme. Je me suis investi dans...


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Après des études universitaires en entraînement sportif et une spécialisation en préparation physique, j’ai consacré mon temps et mon énergie à la remise en forme, au coaching sportif et...



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