Coaching sportif

Mais aussi de réserver vos salles de squash et équipements, d’être en contact avec les autres membres du club afin de trouver un partenaire de squash et de profiter d’offres exclusives dédiées uniquement aux membres du Goodayclub...

Notre travail

Trouver les  solutions pour vous permettre  de retrouver la forme et la vitalité, perdre du poids, préparer une échéance sportive, vous conseiller ou tout simplement pratiquer une activité physique en toute sécurité et de manière encadrée.

Notre objectif  principal  consiste à proposer des services de qualité tels que le coaching sportif individuel ou en groupe, cours collectifs et créneaux musculation limités à 8 personnes.

team

Squash,
Fitness & Muscu

Nos coachs sportifs vous proposent un service professionnel, encadré et convivial qui vous permettra d’atteindre progressivement vos divers objectifs.

santé

Sport,
santé & Bien-être

Entretien des qualités physiques à tout âge. Nous proposons également un suivi pré et post traumatique en étroite collaboration avec le milieu médical.

Après des études universitaires en entraînement sportif et une spécialisation en préparation physique, j’ai consacré mon temps et mon énergie à la remise en forme, au coaching sportif et à ma passion depuis plus de 20ans : le rugby. Une belle carrière rugbystique m’a permis de voyager et de rester toujours en contact avec le sport. Ce qui me permet aujourd’hui de transmettre ma passion pour les activités physiques et de les partager chaque jour avec mes adhérents.



Compétences

  • - Diplôme universitaire de préparation physique et musculation
  • - Licence STAPS entraînement sportif
  • - Brevet d’état rugby à XV

Expériences

10 ans d’expériences en entraînement sportif, coaching sportif, préparation physique, enseignement de l’EPS et du sport scolaire. Champion de France universitaire de rugby, 3 demi-finales de championnat de France de rugby, pratique assidûment le Squash et la course à pieds.

Je pratique le sport avec passion et engagement dans de multiples disciplines : gymnastique, tennis, rugby, hand-ball, tennis de table (niveau régional), badminton, athlétisme. Je me suis investi dans le triathlon au niveau national. Depuis 1993 j’enseigne et transmets ma passion, en faisant profiter de mon expérience et de mes qualifications tous les publics, que ce soit dans un objectif de performance, de bien-être ou de santé.



Compétences

  • - Brevet des métiers de la forme
  • - Brevet d’état des activités de la natation
  • - Brevet fédéral d’entraîneur athlétisme, tennis de table
  • - Tronc commun second degré des activités sportives
  • - Formation IKES étir-kin-énergym

Expériences

25 ans d’expériences dans le domaine sportif de l’entraînement, de l’éducation scolaire, de la préparation physique et de la rééducation post traumatique ou pathologique auprès des publics enfants, adultes et seniors, autant dans le cadre du sport de haut niveau que du sport loisir.

Etant sportive et un peu « casse cou », j’ai eu pas mal d’accidents (opération hernie discale, fracture genou, luxation épaule...) qui m’ont obligée à changer mon comportement. J’ai découvert le yoga à 48 ans (j’en ai 73 1/2) et avec ténacité et régularité j’ai retrouvé non seulement la souplesse sans la douleur, mais surtout la sagesse.



Compétences

  • - Formation Viniyoga
  • - Certificat aptitude à l’enseignement du Yoga

Expériences

  • 25 ans d’expériences en Yoga.

Au fil de ma carrière sportive de handballeuse professionnelle , j'ai entrepris des études dans la diététique , le fitness, la musculation et la préparation physique . Un parcours qui m'a permit d'allier le haut niveau à la remise en forme et de mettre à profit mes compétences auprès d'un large public .



Compétences

  • - BPJEPS AGFF mention forme et force 
  • - Niveau BTS diététique

Après mes études à l’Institut d’Etudes Commerciales de Grenoble (aujourd’hui l’IAE), je suis parti travailler un an en Angleterre pour découvrir d’autres horizons et, de retour en Dauphiné, j’ai travaillé dans le secteur des services et de l’expertise en Assurances avant de créer mon propre Cabinet d’Assurances où  j’ai exercé l’essentiel de ma vie professionnelle.

C’est dans la vie associative - avec notamment La Maison Pour Tous de St Jean de Moirans - et le  sport (Voironnais Volley Ball)  que je me suis beaucoup investi et, suite à quelques problèmes physiques,  j’ai rencontré Bernard et Benjamin. Quand l’heure de la retraite a sonné, c’est tout naturellement avec mes 2 coachs préférés que nous avons eu l’idée de créer Gooday.

Sport & Santé

Santé

Notre accompagnement de la clientèle ne se limite pas à la remise en forme et à la performance sportive des adultes mais également à l’entretien des qualités physiques à tout âge. Maintien et entretien des capacités physiologiques et anatomiques.

Notre travail

- souplesse, amplitudes articulaires, musculaires et conjonctives
- tonus musculaire et postural
- système cardio-vasculaire
Cela dès l’adolescence et les 1ères prémices du vieillissement.

Suivi pré et post traumatique
dans le cadre du quotidien,
de la vie professionnelle ou sportive en collaboration avec le milieu médical.