Séance de hitaction

Activité fitness réalisée a travers un cours complet. un échauffement cardio-vasculaire visant a développer l'endurance et la force, dans une ambiance énergique. Le travail se fait sous forme d'interval training et permet à l'ensemble de la musculature de travailler.

Pour qui ?

Hommes et femmes, débutant et sportifs désirant un travail intensif et complet permettant l'amélioration de la condition physique générale essentiellement sans matériels.

Hitaction
séance 45min'

Cours collectif
8/10 pers.max

Coaching en groupe
ou individualisé

Développer la condition physique

Force et endurance

Améliorer la coordination

Renforcement musculaire générale

Amélioration de la tonicité musculaire

Dépense calorique

Élimination du stress

Venez vous défouler en
reproduisant des gestes simples

Lundi

Mardi

Mercredi

20H00 - 20H45

Jeudi

Vendredi

Samedi

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Cours à la carte 1, 3, 5 et 10
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Justine

Au fil de ma carrière sportive de handballeuse professionnelle , j'ai entrepris des études dans la diététique , le fitness, la musculation et la préparation physique . Un parcours qui ...



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