Séance de musculation

Nos créneaux musculation sont à 100% encadrés par un de nos coachs sportifs et vous permettent de travailler en toute sécurité, d’avoir un meilleur suivi, de planifier votre entraînement, tout en respectant votre programme.

Pour qui ?

Débutant ou sportif confirmé, homme et femme, pour la reprise d’une activité physique, pour la santé et le bien être, reprise du sport après une blessure ou pour une préparation physique dans le cadre d’une pratique de sport à haut niveau.

Muscu
séance 60min'

Cours collectif
8/10 pers.max

Coaching en groupe
ou individualisé

Développer la condition physique

Améliorer la force et la tonicité

Améliorer l'endurance musculaire

Améliorer la coordination

Exercices de renforcement musculaire

Avec petits matériels ou sur machine

Halterophilie et poids libres

Venez construire, avec vos coachs,
votre programme physique

Lundi

12H00 - 13H00

18H00 - 19H00

Mardi

8H00 - 9H00

18H00 - 19H00

19H00 - 20H00

Mercredi

11H00 - 12H00

18H00 - 19H00

19H00 - 20H00

Jeudi

8H00 - 9H00

12H00 - 13H00

18H00 - 19H00

Vendredi

12H00 - 13H00

Samedi

11H00 - 12H00

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Accés libre

tous les jours de 9H à 18H

Sauf mercredi : 11H00

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Cours à la carte 1, 3, 5 et 10
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Bernard

Je pratique le sport avec passion et engagement dans de multiples disciplines : gymnastique, tennis, rugby, hand-ball, tennis de table (niveau régional), badminton, athlétisme. Je me suis investi dans...


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Benjamin

Après des études universitaires en entraînement sportif et une spécialisation en préparation physique, j’ai consacré mon temps et mon énergie à la remise en forme, au coaching sportif et...



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