Séance de spinning

Travail sur des vélos equipés de résistance manuelle. Améliorer rapidement sa condition physique et augmenter sa dépense énergétique. Le vélo permet une activité physique portée et moins traumatisante pour l'organisme.

Pour qui ?

Le Spinning est accessible à toutes les personnes désirant effectuer un travail cardio-vasculaire dans un but de reprise sportive, d'entretien de la condition physique ou même d'entrainement intensif d'endurance.

Spinning
séance 45min'

Cours collectif
8/10 pers.max

Coaching en groupe
ou individualisé

Travail cardio-vasculaire

Endurance et résistance

Dépense calorique

Prévention des blessures

Perte de poids

Ambiance motivante

Pédaler sur des vélos de spinning

Venez pédaler à votre rythme
dans un esprit de convivialité

Lundi

19H00 - 19H45

Mardi

18H00 - 18H45

Mercredi

12H15 - 13H00

Jeudi

Vendredi

Samedi

9H15 - 10H00

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Cours à la carte 1, 3, 5 et 10
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Justine

Au fil de ma carrière sportive de handballeuse professionnelle , j'ai entrepris des études dans la diététique , le fitness, la musculation et la préparation physique . Un parcours qui ...



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