Séance de yoga

Aujourd’hui, le yoga tend à gagner un public large. L’engouement pour les médecines douces et une façon de vivre plus posée, destinée à limiter le stress et ses effets pervers, a permis de redonner au yoga ses lettres de noblesse.

Pour qui ?

Le yoga s’adresse à tout le monde et à tout âge, sauf contre-indications particulières. Longtemps considéré comme un ensemble d’exercices lents, aujourd’hui, il peut être dynamique et rapide pour exercer tous les muscles de l’ensemble du corps.

yoga
séance 1H15

Cours collectif
8/10 pers.max

Coaching en groupe
ou individualisé

Prévention des douleurs dorsales

Entretien de la souplesse générale

Redonner de l'amplitude articulaire

Lutter contre les mauvaises postures

Redonner de l'amplitude musculaire

Travailler sur la respiration

Se relaxer en douceur

Venez retrouver votre souplesse et
vous relaxer en douceur

Lundi

Mardi

10H00 - 11H15

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

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Marie T

Etant sportive et un peu « casse cou », j’ai eu pas mal d’accidents (opération hernie discale, fracture genou, luxation épaule...) qui m’ont obligée à changer mon comportement. J’ai découvert le yoga...



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